Депресія та тривога, пов'язані з вагітністю

Що таке депресія та тривога, пов’язані з вагітністю?

Депресія та тривога, пов'язані з вагітністю, виникають під час вагітності або після пологів, зокрема після втрати вагітності. Симптоми можуть варіюватися від легких до важких і проявлятися в будь-який час вагітності та до року після пологів.

Кожна п’ята жінка страждає від депресії та тривоги, пов’язаних із вагітністю, що робить їх найпоширенішим ускладненням вагітності, але їх можна лікувати. Дізнайтеся про ознаки та симптоми, фактори ризику, методи лікування та способи, якими ви або ваша близька людина можете отримати допомогу.

Чим це відрізняється від "бебі-блюзу"?

Спочатку депресія та тривога, пов’язані з вагітністю, можуть виглядати як «бебі-хлюп», оскільки вони мають схожі симптоми, такі як занепокоєння, плач та втома. Різниця полягає в тому, що при «бебі-хлюпі» ці відчуття дещо легкі, тривають тиждень або два та зникають самі по собі.

Хто може це отримати?

Батьки будь-якої культури, віку, рівня доходу та раси можуть відчувати депресію та тривогу, пов'язані з вагітністю. Найчастіше від цього страждають жінки, але це також може вражати батьків, партнерів та близьких членів родини.

Які ознаки та симптоми?

Симптоми можуть початися будь-коли під час вагітності або протягом першого року після пологів. Вони відрізняються для кожної людини та можуть включати наступне:

Почуття гніву або дратівливості
Відсутність інтересу до малюка
Втрата апетиту та проблеми зі сном
Плач і печаль
Почуття провини, сорому або безнадії
Втрата інтересу, радості чи задоволення від речей, які раніше приносили вам задоволення
Можливі думки про заподіяння шкоди дитині або собі

Які фактори ризику?

На кожну людину впливають фактори, які можуть наражати її на ризик розвитку депресії та тривоги, пов'язаних з вагітністю. Ось деякі з найпоширеніших:

Особиста або сімейна історія депресії/тривоги
Передменструальний дисфоричний розлад (ПМДР або ПМС)
Недостатня підтримка у догляді за дитиною
Проблеми догляду за дитиною та намір повернутися на роботу
Фінансовий стрес
Стрес у шлюбі/стосунках
Ускладнення під час вагітності, пологів або грудного вигодовування
Нещодавня велика подія в житті: втрата, переїзд, втрата роботи
Багатоплідні матері
Мати немовлят у реанімації
лікування безпліддя
Історія травми та/або насильства
Незапланована вагітність або негативне ставлення до вагітності
Позбавлення сну
Викидень або втрата дитини
Сурогатна вагітність/усиновлення або підліткова вагітність

Як це лікується?

Лікування депресії та тривожності, пов'язаних з вагітністю: Інтегрована модель підтримки

В ідеалі, лікування жінок з депресією та тривогою, пов'язаними з вагітністю, має бути командним підходом, який включає: медичних працівників та психіатрів, фармацевтів, психологічні служби та мережі соціальної підтримки.

Лікування без медикаментів: Когнітивно-поведінкова терапія є методами першого вибору для лікування легкої та помірної депресії та тривоги, пов'язаних з вагітністю.

Однак у випадках середнього та тяжкого ступеня слід розглянути медикаментозне лікування.

Лікування легкої та помірної депресії та тривоги, пов'язаних з вагітністю, може включати психологічну та поведінкову терапію (індивідуальне або групове консультування)
Міжособистісна психотерапія (МПТ) та
IPT за підтримки партнера

Додаткове лікування: Соціальна та партнерська підтримка. Види соціальної підтримки включають емоційну, практичну, інформаційну та підтримку з боку однолітків.

Лікування на основі медикаментів: Для пацієнтів із більш серйозними симптомами та тих, хто не реагує на немедикаментозну терапію, може бути доцільною медикаментозна терапія.

Де я можу знайти допомогу?

Дізнайтеся про способи отримання допомоги та знайти медичного працівника або отримати доступ до лікування. Ви можете зв’язатися безкоштовно та конфіденційно Національна гаряча лінія з питань материнського здоров'я онлайн або зателефонувавши чи надіславши текстове повідомлення на номер 833-TLC-MAMA (833-852-6262). Якщо ви або хтось із ваших знайомих має труднощі або думки про самогубство, зателефонуйте або напишіть 988 Самогубство та криза Lifelinелектронною поштою за номером 988 або в чаті https://988lifeline.org/У ситуаціях, що загрожують життю, телефонуйте 911.

Ви також можете знайти необхідну підтримку та догляд як особисто, так і онлайн, наприклад, звернувшись до фахівців з психічного здоров’я, груп підтримки чи адвокації.