Хочете кинути чи знати когось, хто це робить?
Якщо вам було важко кинути палити в минулому, не засмучуйтесь. Зазвичай потрібно кілька разів, перш ніж успішно кинути палити, оскільки нікотин викликає звикання, але це можна зробити!
Профілактика тютюнопаління та припинення куріння: ресурси для припинення куріння
Вийти з ресурсів
Вийти з ресурсів для молоді та молоді
Лінія виходу з Колорадо / En Español
- Обслуговує людей від 12 років
- Безкоштовне навчання по телефону та додаткова підтримка електронною поштою, текстовими повідомленнями чи миттєвими повідомленнями
- Дорослі старше 18 років можуть отримувати нікотинову замісну терапію (схвалені FDA нікотинові жуйки, пластирі, льодяники тощо)
- Ви знайдете підтримку, підказки, інструменти та поради експертів, які допоможуть вам або комусь із ваших близьких кинути палити
- Доступні безкоштовні програми quitSTART і QuitGuide
Отримайте допомогу від свого медичного працівника щодо нікотинозамісної терапії
Розмова зі своїм лікарем або стоматологом – чудовий початок, коли ви хочете кинути палити. Вони можуть допомогти вам скласти план і призначити замінники нікотину — такі як нікотинова гумка, пластирі, інгалятори або спреї для носа.
Доведено, що ліки в поєднанні з іншими засобами підтримки подвоюють ваші шанси на успішну відмову від тютюну.
Відмова від нікотину та тютюнових виробів може бути важкою та стресовою. Однак молодь і молоді люди мають найкращі шанси на успіх, якщо вони розроблять план і шукають підтримки. Ресурси, наведені нижче, були створені для молоді та молодих дорослих, які хочуть припинити свої стосунки з нікотиновими продуктами.
- Надішліть повідомлення «Start My Quit» на номер 855.891.9989 або зателефонуйте, щоб поговорити з тренером, який готовий вас вислухати та підбадьорити
Текстова програма «Ініціатива правда».
- Надішліть повідомлення «QUIT» на номер (202) 804-9884 або DITCHVAPE на номер 88709, щоб зареєструватися
- Пропонує персоналізований вміст, щоб надати підліткам і молодим людям індивідуальні поради та ресурси щодо припинення куріння
- Ексклюзивна програма текстових повідомлень для підлітків і молодих людей віком 13-24 років.
Веб-сайт для підлітків без паління
- Пропонує інструменти та поради, які допоможуть підліткам кинути палити
- Містить опції для чату, тексту та програми
Часті запитання
-
Чи постачає LCDHE матеріали для бізнесу чи громадських партнерів?
ТАК! У нас є брошури, візитні картки іспанською та англійською мовами. У нас також є набори для припинення куріння. Будь ласка, зв’яжіться з нами, якщо ви зацікавлені в отриманні цих ресурсів.
-
Що я можу зробити як член спільноти, щоб допомогти запобігти вживанню тютюну та нікотину в суспільстві?
Як довірений або поінформований дорослий/батько ви можете мати великий вплив на молодь, заохочуючи здоровий вибір і встановлюючи чіткі стандарти, знаючи факти, а також допомога молоді в пошуку ресурсів, щоб кинути палити, наприклад, на нашому веб-сайті.
Якщо ви є громадською організацією, зацікавленою в участі в тютюновій політиці або наданні ресурсів громаді, зв’яжіться з нами! -
Що міститься в ручці для вейпа?
Пристрої для вейпінгу, також відомі як електронні сигарети, містять різні речовини, зокрема рідину (нікотин, THC або CBD), важкі метали (свинець, нікель або олово) та інші хімікати. Не всі пристрої для вейпінгу містять однакові матеріали, а деякі містять більш шкідливі матеріали, які можуть наражати користувача та людей поблизу різноманітних ризиків для здоров’я.
Стратегічне планування, справедливість у сфері охорони здоров’я та партнерство
