Головна » Розширення » Здоров'я та благополуччя » харчування

харчування

Здорове харчування може здатися складним. 

Заняття та ресурси Університету штату Колорадо допомагають зробити вживання поживної їжі доступнішим. 

Знайдіть ресурси нижче або незабаром перевірте майбутні вебінари та заняття.

Здоровий на вигляд салат із сумішшю зелені, вареним яйцем, помідорами, перцем тощо.
 

Бюджетна середземноморська дієта

Дотримання середземноморського способу життя пов’язує багато довгострокових переваг для здоров’я, включаючи втрату ваги, зниження артеріального тиску та холестерину, а також зниження ризику різних хронічних захворювань. Однак мова йде не про скорочення калорій і обмеження їжі, як багато популярних сьогодні тенденцій дієти в Америці. Дізнайтеся більше про середземноморський спосіб життя, як легко включити його у своє життя та як зробити це з обмеженим бюджетом.

Цей вебінар спочатку відбувся 26 січня 2023 року

Харчування для літніх людей

Чи може правильне харчування допомогти вам зберегти незалежність у віці?
Відповідь: Так! На цьому семінарі ми розповімо про стратегії, за допомогою яких можна харчуватися здорово з віком, і поділимося смачними рецептами!

Дізнатися про:

  • Основні поживні речовини, які варто включити у свій раціон
  • Як визначити їжу з високим вмістом поживних речовин
  • Способи уникнути зневоднення
  • Як зробити вибір здорової їжі
  • Як здорове харчування допоможе вам почуватися краще та зберегти незалежність.

Харчування для людей похилого віку спочатку проходило влітку 2022 року. Це було запропоновано в рамках наших Днів базару! для старших дорослих, але їхній вміст доступний для всіх. 

Зберігайте їжу з упевненістю

Дізнайтеся розумні та практичні способи зменшення харчових відходів за допомогою таких методів консервування, як заморожування, швидке маринування та зневоднення.

Приходьте з порадами, як подовжити життя вашої їжі різними способами, не потребуючи великої кількості обладнання, включаючи продукти та трави, м’ясо, молочні продукти, випічку тощо!

Зберігаючи їжу з впевненістю, спочатку проводився влітку 2022 року. Це було запропоновано в рамках наших Днів базару! для старших дорослих, але їхній вміст доступний для всіх. 

Food Smart Colorado - інформація про харчування та рецепти

Ресурси з питань харчування, безпеки харчових продуктів і здоров’я від CSU Extension. 

Логотип Food Smart Colorado

 

Інформаційні довідки про харчування, безпеку харчових продуктів і здоров’я Університету штату Колорадо

Молодих і літніх людей більше хвилює поточна інформація про харчування та здоров’я. Додаткові ресурси, спрямовані на те, щоб допомогти вам отримати кращу інформацію про здорову їжу, безпеку харчових продуктів і здоров’я, доступні лише одним клацанням миші. Теми включають: Хвороби харчового походження, Приготування їжі, Консервування їжі, Безпека їжі та місцеві продукти, Зберігання їжі, Високий ризик і спеціальні аудиторії, Підготовка на великій висоті та Харчування та здоров’я.

Логотип розширення CSU

 

Живи Розумний Колорадо

Блог агентів і спеціалістів із питань сімейних і споживчих наук, який заохочує довічне фізичне, фінансове та емоційне здоров’я та благополуччя колорадців.

Живий логотип Smart Colorado

Приготування їжі на великій висоті

Partnership for Food Safety Education розробляє та просуває ефективні освітні програми для зниження ризику харчових захворювань для споживачів.

Наші повідомлення про безпечність харчових продуктів для споживачів ґрунтуються на науці. Ми збираємо наукових експертів і експертів з комунікацій, щоб розробити стислі, дієві навчальні матеріали з безпеки харчових продуктів.

Нарізаний банановий хліб

Заява про недискримінацію

Розширення університету штату Колорадо є постачальником рівних можливостей. Університет штату Колорадо не проводить дискримінації на основі інвалідності та прагне забезпечити розумне пристосування. Офіс із залучення та розширення CSU забезпечує змістовний доступ і рівні можливості для участі особам, рідною мовою яких не є англійська. Розширення університету штату Колорадо es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.

Університет штату Колорадо не дискримінує мотиви відмовлення та компрометує пропорційні адаптаційні розумні можливості. Office of Engagement and Extension de CSU garantiza acceso significativo e igualdad de oportunidades para participar a las personas quienes su primer idioma no es el inglés.

Col.st/ll0t3

Розширення університету штату Колорадо округу Ларімер

Написати листа

АДРЕСА
1525 Блакитна ялина Др.
Форт Коллінз, CO 80524-2004

Телефон: (970) 498-6000 

7:30 - 4:30
Понеділок - п'ятниця 

Підпишіться на нашу електронну розсилку. 

Наш офіс дотримується календаря свят округу Ларімер щодо закриття офісів.