Спільне ліжко з немовлям

Безпечний дитячий сон починається з безпечної та здорової вагітності. Вагітній особі важливо уникати впливу тютюнового диму, навіть пасивного, під час вагітності. Коли дитина народжується, грудне вигодовування значною мірою допомагає захистити немовлят від смерті, включаючи SUID. Більшість батьків знають, що спільне ліжко може збільшити ризик задухи та смерті дитини. Дитина покладається на своїх батьків і опікунів, щоб допомогти їй спати безпечно, і ніколи не рекомендується спати в одному ліжку.

• Якщо ви берете дитину до свого ліжка, щоб погодувати або розрадити її, покладіть їх у власне місце для сну, коли будете готові лягати спати.

• Якщо є ймовірність того, що ви можете заснути, поки ваша дитина лежить у вашому ліжку, переконайтеся, що немає подушок, простирадл, ковдр чи будь-яких інших предметів, які можуть закривати обличчя, голову та шию вашої дитини або перегрівати їх. Як тільки ви прокинетеся, обов'язково перенесіть дитину в її ліжко.

• Уникайте також засинати з дитиною в інших місцях. Ризик дитячої смерті, пов’язаної зі сном, у 67 разів вищий, якщо діти сплять з кимось на дивані, м'яке крісло або подушка. Ніколи не кладіть дитину в ліжко або на диван зі сплячим дорослим, який не знає, що дитина з ними.

• Діти ніколи не повинні ділити ліжко зі старшими дітьми або братами і сестрами. 

Дуже важливо не спати разом з дитиною, якщо:

• Ви вживали алкоголь, марихуану або приймали будь-які ліки чи заборонені наркотики. Ризик смерті немовлят, пов’язаної зі сном, більш ніж у 10 разів вищий для немовлят, які лежать у ліжку з кимось, хто втомився або приймав ліки, через які їм важче прокидатися; вживав такі речовини, як алкоголь або наркотики

• Ваша дитина дуже маленька, маленька або народилася передчасно. Ризик дитячої смерті, пов’язаної зі сном, у 5-10 разів вищий, якщо вашій дитині менше 4 місяців. І ризик дитячої смерті, пов’язаної зі сном, у 2-5 разів вищий, якщо ваша дитина народилася недоношеною або з низькою вагою.

Замість спільного ліжка, розділіть кімнату з дитиною!

Це означає, що принаймні перші 6 місяців тримайте зону сну вашої дитини в тій самій кімнаті, де ви спите. Розмістіть дитяче ліжечко, люльку, переносне ліжечко або ігровий дворик у вашій спальні, поряд зі своїм ліжком. AAP рекомендує спільне проживання в кімнаті, оскільки це може знизити ризик СВДС на цілих 50% і набагато безпечніше, ніж спільне ліжко. Спільна кімната також полегшить вам годування, комфорт і спостереження за дитиною.

Джерело: Американська академія педіатрії