Усі адміністративні служби округу Ларімер, офіси окружного прокурора, офіси Ranch та Ranch, а також суди будуть закриті 19 січня 2026 року у зв'язку з святкуванням дня доктора Мартіна Лютера Кінга-молодшого. Звалище округу Ларімер буде відкрите.
Критичні служби округу не порушуються через закриття.
Віртуальні заняття · Попередньо записані семінари · & багато іншого
Ми пропонуємо різноманітні живі та попередньо записані семінари, які допоможуть вам розробити інструменти, які допоможуть подолати стрес і жити усвідомлено.
Незабаром перевірте майбутні заняття або подивіться відео попередньо записаних подій.
Переломний рік дає нові обіцянки. На що ми сміємо сподіватися? Яких аспектів індивідуального та колективного зцілення ми можемо шукати навіть у важкі часи? Хоча не існує «секретної» формули для досягнення змін, є кілька способів отримати надію та зцілення. Ми будемо спиратися на точки зору позитивної психології та науки про уважність, щоб дослідити, як ми можемо підійти до розвитку внутрішніх ресурсів, які можуть підтримувати наші прагнення.
Спочатку створений як частина CSU Alumni Series, цей курс доступний для всіх.
Чи турбота про себе була другорядною порівняно з усім іншим у вашому житті? Цей запис семінару може допомогти вам змінити пріоритети. Ви визначите сфери свого життя, які потребують більшої уваги, і розробите індивідуальний план самообслуговування, заснований на реалістичних цілях і на основі ваших цінностей і бачення оптимального благополуччя.
Спочатку створений як частина CSU Alumni Series, цей курс доступний для всіх.
Стикаючись зі стресом, наше тіло та розум реагують так: «Бийся або тікай». Наш природний інстинкт полягає в тому, щоб відвернутися, захистити себе та відвернути увагу від важких емоцій. На цьому семінарі ми розглянемо принципи та практики усвідомленості, щоб дослідити альтернативні відповіді. Майндфулнес пропонує інструменти, які допомагають нам залишатися присутніми на важких емоціях, зменшують нашу реактивність і роблять вибір, який підтримує наше благополуччя. Ми досліджуватимемо підходи, які допоможуть нам розвинути стійкість, змінити наші труднощі та створити нові шляхи для самообслуговування.
Спочатку створений як частина CSU Alumni Series, цей курс доступний для всіх.
Попередньо записані серії: уважний догляд за собою
Стрес може мати негативний вплив на наше здоров'я. Ця серія відео містить інструменти, за допомогою яких можна подолати стрес, тривогу та інші складні почуття.
CSU Online: Тренування усвідомленості для повсякденного життя
Навчання усвідомленості для повсякденного життя пропонується через CSU Online. Ця експериментальна онлайн-програма познайомить вас із фундаментальними концепціями, принципами та практиками усвідомленості, які можуть допомогти вам розвинути більшу обізнаність, краще справлятися зі стресом і отримати більше радості, вдячності та співчуття. Протягом цієї програми ви дізнаєтеся низку навичок, зокрема:
Немає універсального підходу до молоді та соціальних мереж. Ми перерахували деякі ресурси для батьків та опікунів, які можуть допомогти збалансувати використання соціальних мереж і підтримати психічне здоров’я молоді.
Переломний рік дає нові обіцянки. На що ми сміємо сподіватися? Яких аспектів індивідуального та колективного зцілення ми можемо шукати навіть у важкі часи? Хоча не існує «секретної» формули для досягнення змін, є кілька способів отримати надію та зцілення. Ми будемо спиратися на точки зору позитивної психології та науки про уважність, щоб дослідити, як ми можемо підійти до розвитку внутрішніх ресурсів, які можуть підтримувати наші прагнення.
Спочатку створений як частина CSU Alumni Series, цей курс доступний для всіх.
Чи турбота про себе була другорядною порівняно з усім іншим у вашому житті? Цей запис семінару може допомогти вам змінити пріоритети. Ви визначите сфери свого життя, які потребують більшої уваги, і розробите індивідуальний план самообслуговування, заснований на реалістичних цілях і на основі ваших цінностей і бачення оптимального благополуччя.
Спочатку створений як частина CSU Alumni Series, цей курс доступний для всіх.
Стикаючись зі стресом, наше тіло та розум реагують так: «Бийся або тікай». Наш природний інстинкт полягає в тому, щоб відвернутися, захистити себе та відвернути увагу від важких емоцій. На цьому семінарі ми розглянемо принципи та практики усвідомленості, щоб дослідити альтернативні відповіді. Майндфулнес пропонує інструменти, які допомагають нам залишатися присутніми на важких емоціях, зменшують нашу реактивність і роблять вибір, який підтримує наше благополуччя. Ми досліджуватимемо підходи, які допоможуть нам розвинути стійкість, змінити наші труднощі та створити нові шляхи для самообслуговування.
Спочатку створений як частина CSU Alumni Series, цей курс доступний для всіх.
Попередньо записані серії: уважний догляд за собою
Стрес може мати негативний вплив на наше здоров'я. Ця серія відео містить інструменти, за допомогою яких можна подолати стрес, тривогу та інші складні почуття.
Жити усвідомлено пропонується через CSU Online. Ця експериментальна онлайн-програма познайомить вас із фундаментальними концепціями, принципами та практиками усвідомленості, які можуть допомогти вам розвинути більшу обізнаність, краще справлятися зі стресом і отримати більше радості, вдячності та співчуття. Протягом цієї програми ви дізнаєтеся низку навичок, зокрема:
Навчання усвідомленості для повсякденного життя пропонується через CSU Online. Ця експериментальна онлайн-програма познайомить вас із фундаментальними концепціями, принципами та практиками усвідомленості, які можуть допомогти вам розвинути більшу обізнаність, краще справлятися зі стресом і отримати більше радості, вдячності та співчуття. Протягом цієї програми ви дізнаєтеся низку навичок, зокрема:
Як підвищити усвідомлення власних звичок і поведінки.
Техніки спостереження за думками, емоціями та відчуттями.
Поради щодо більш ефективного управління стресом у різноманітних ситуаціях.
Як практикувати співчуття до себе та інших.
Ця програма включає сім курсів. Ви можете записатися на будь-яку кількість курсів. Після завершення всіх семи курсів ви отримаєте сертифікат, що підтверджує ваші нові повноваження.
Розширення університету штату Колорадо є постачальником рівних можливостей. Університет штату Колорадо не проводить дискримінації на основі інвалідності та прагне забезпечити розумне пристосування. Офіс із залучення та розширення CSU забезпечує змістовний доступ і рівні можливості для участі особам, рідною мовою яких не є англійська. Розширення університету штату Колорадо es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Університет штату Колорадо не дискримінує мотиви відмовлення та компрометує пропорційні адаптаційні розумні можливості. Office of Engagement and Extension de CSU garantiza acceso significativo e igualdad de oportunidades para participar a las personas quienes su primer idioma no es el inglés.
Col.st/ll0t3
Вибачте, сторінка не завантажилася належним чином.
